Votre poids estival

 Faut-il s’inquiéter de voir son poids grimper avant l’été ?

J’entends beaucoup de patients s’étonner de voir leur masse augmenter alors qu’ils font du sport régulierement, voire même qu’ils flottent dans leurs vêtements…

En vérité ce phénomène est du à une seule chose : la densité.

Le muscle a une densité d’environ 1,05kg/L alors que celle de la graisse est d’environ 0,85kg/L. C’est quasiment un quart de plus. Le tissu adipeux sera donc beaucoup plus volumineux que le tissu musculaire à masse égale.

En gros cet été, préferez des tablettes de chocolat/fesses fermes et une taille de moins dans le short/la jupe et 1kg de plus sur la balance 😉

C’est tout, pour le moment.

 Et rappelez vous : vous êtes les héros de votre santé.



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